Gymnastik

Auf geht’s zur Gymnastik

Gymnastik am Dienstag

Das altbewährte Zaubermittel, das Sie konditionell in Form bringt.
In dieser Stunde finden Sie alles, was für Fitness wichtig ist
Die Gymnastik umfasst:
Aufwärmgymnastik
Ausdauertraining
Fitnessgymnastik
Stretching
Rückengymnastik
Gymnastik mit Handgeräten ( Ball, Reifen, .....)
Übungen aus der Qigong - Lehre
Entspannungsübungen
Die Stunden werden individuell zusammengestellt.

Treffpunkt mit Ursula Sczeponik ist jeweils dienstags in der Turnhalle der Nordschule Schwaig ab 18:00 bis 19:30 Uhr.

Ursula Sczeponik

Anmeldung mit Name, Adresse und Telefonnummer kann direkt am Übungstag,
bei Ursula Sczeponik Tel.-Nr. 0911/5009618
oder per E-Mail